Que devraient prendre les femmes pour compléter l’insuffisance rénale ? 10 remèdes diététiques pour vous aider à réguler votre corps
Parmi les sujets de santé qui ont récemment fait l'objet de vives discussions sur Internet, "le traitement de l'insuffisance rénale chez la femme" est devenu le centre d'attention. L'insuffisance rénale est un problème de plus en plus courant chez les femmes modernes en raison de la pression au travail, du fait de veiller tard et d'autres facteurs. Cet article combinera les données de recherche des 10 derniers jours pour vous proposer des plans de thérapie diététique scientifiques et efficaces.
1. Symptômes typiques de l'insuffisance rénale chez la femme
| Type de symptôme | Performances spécifiques | Proportion (volume de recherche au cours des 10 derniers jours) |
|---|---|---|
| Symptômes physiologiques | Douleur et faiblesse à la taille et aux genoux, menstruations irrégulières | 38% |
| symptômes psychologiques | Fatigue facilement, perte de mémoire | 25% |
| Symptômes d'apparition | Chute de cheveux, teint terne | 22% |
| Autres symptômes | Frissons, nycturie fréquente | 15% |
2. Classement des dix principaux ingrédients tonifiants pour les reins
| Classement | Nom de l'ingrédient | Effet tonifiant sur les reins | Façon recommandée de manger |
|---|---|---|---|
| 1 | graines de sésame noir | Nourrir le foie et les reins, bénéficier à l'essence et au sang | Pâte/bouillie de sésame noir |
| 2 | goji | Nourrit le foie et les reins | Préparer du thé/une soupe à ragoût |
| 3 | haricots noirs | Tonifier les reins et renforcer l'organisme | lait de haricots noirs |
| 4 | igname | Nourrir la rate et les reins | Soupe sautée/mijotée |
| 5 | noix | Yang du rein réchauffant et nourrissant | 3 à 5 comprimés par jour |
| 6 | mouton | Réchauffer et nourrir le qi des reins | Soupe de mouton angélique |
| 7 | Mûrier | Yin et sang nourrissants | Aliments/vins frais |
| 8 | concombre de mer | Essence tonifiante pour les reins et régénérante | Concombre de mer grillé à l'oignon vert |
| 9 | Châtaignier | Reconstituer les reins et renforcer la taille | Poulet Rôti Aux Châtaignes |
| 10 | Eucommia ulmoides | Nourrir le foie et les reins | Soupe de longe de porc Eucommia |
3. Formules diététiques classiques recommandées pour tonifier les reins
1.Soupe aux haricots noirs et dattes rouges: 50g de haricots noirs + 10 dattes rouges + 15g de goji, laisser mijoter à feu doux 2 heures, 3 fois par semaine.
2.Porridge de côtes de porc à l'igname: 200g d'igname fraîche + 100g de côtes levées + 50g de riz, a un effet significatif de nourrir la rate et les reins.
3.Pâte de sésame aux noix: 30g de cerneaux de noix + 20g de graines de sésame noir + 50g de riz gluant, battre à la casseuse pour obtenir une pâte.
4. Différents plans de conditionnement physique
| Type de constitution | Principales caractéristiques | Ingrédients recommandés | Tabou |
|---|---|---|---|
| Carence en yang du rein | Peur du froid, des membres froids | Agneau, noix, poireaux | Évitez les aliments froids |
| Carence en yin des reins | bouffées de chaleur, sueurs nocturnes | Tremella, lys, mûrier | Évitez les aliments épicés et chauds |
| Carence en Qi rénal | Facilement fatigué et essoufflé | Ignames, graines de lotus, graines de gorgone | Évitez le surmenage |
5. Suggestions de conditionnement de vie
1. Assurez-vous de dormir suffisamment et essayez de vous endormir avant 23h00
2. Des exercices modérés, le Baduanjin, le Tai Chi, etc. sont recommandés
3. Évitez le surmenage et les sautes d’humeur
4. Gardez votre taille au chaud en hiver
6. Précautions
1. La thérapie diététique nécessite une persévérance à long terme et prend généralement effet au bout de 3 mois.
2. Une insuffisance rénale sévère doit être traitée avec la médecine traditionnelle chinoise
3. La supplémentation doit être basée sur la constitution physique et éviter de suivre aveuglément la tendance.
4. Arrêtez de prendre des suppléments pendant les menstruations et les rhumes.
Grâce au régime alimentaire et aux ajustements du mode de vie ci-dessus, les problèmes d’insuffisance rénale des femmes peuvent être efficacement améliorés. Il est recommandé de récupérer cet article, de choisir le plan de conditionnement approprié en fonction de votre propre situation et de retrouver santé et vitalité.
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